trening na cyklu

sory zapominam zawsze:P 1.WIEK: 18 2.WAGA: 76 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: ok 109 - 110 UDO: 58 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8.TRENING: Typowo na Siłe 9.CEL CYKLU: Siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 4-5 miesiące 11.POZIOM BF% [...]

pełna ankieta, inaczej nikt nie może Ci odpowiedzieć... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 86 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 10lat 6.DIETA BIALKO: 30 WEGLOWDANY: 55 TLUSZCZ: 15 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam sporo bylo,ost:tren hexa 10 ml,tetex 10 amp,200mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2mies i 2tyg 11.POZIOM [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK:30 2.WAGA:90 3.WZROST:169 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:123 UDO:? TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:od 17roku życia z długimi przerwami nawet 2 lata 6.DIETA BIALKO:w odżywkach obecnie nie przyjmuje,tylko w żarciu WEGLOWDANY:w odżywkach nie przyjmuje,tylko w żarciu TLUSZCZ:ograniczam do minimum 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle [...]

[...] teraz pół roku ćwiczę dieta: jest wysokobiałkowa cykle: 3 lata temu superanabolon 10 shotów, na początku przygody,znaczy się w pazdzierniku ubiegłego roku wrzuciłem 10 wina trening: typowy na mase cel cyklu: tak jak pisałem, rzeźba, suchy mięsień... idzie lato... rozumiecie o co mi chodzi? odstęp po ostatnim cyklu: tak jak pisałem, w [...]

[...] ssanie na słodycze. Kilka odstępstw od diety: w Święta, w jeden dzień gdzie musiałem dłużej zostać w pracy, w czasie grypy. Dieta nie jest dobra, co postaram się zmienić. Do treningu powoli się przyzwyczajam, chociaż jak czytam jakie koledzy z forum dźwigają ciężary i jakie robią treningi, to mój FBW jest nawet nie na połowę tego, nie wspomnę o [...]

3 błedy z deką: 1za mało (min 200mg tyg), 2za krótko (min 8tyg), 3 deka zawsze bierz z testem Pozatem wypełnij ankietę bo raczej deka nie jest dla ciebie 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 175kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: niewiem -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: niemam rozpisanej jeszcze -węglowodany: niemam rozpisanej -tłuszcz: niemam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2razy cykl z enanem po 1 miesiącu, bez dobloku 8. [...]

Poproszę: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 69 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku życia oczywiście nie ciągle. 6. DIETA: -białko: 2,5g /kgmc -węglowodany: 100-400- rotacja -tłuszcz: 0,5-0,7/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było tego trochę na przestrzeni lat zjadłem większość [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki kiedyś 10 prolo- miesiąc przerwy 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiąc tyle ile trwał [...]

[...] mam 1600 to odejmuje jedynie 300 kcal dla zachowania ujemnego bilansu, to chyba nie jest dużo. Przy takiej diecie przynajmniej widzę efekty. Jak jadlam wiecej waga stala. trening zgodny z zaleceniami Michaiła – wstęp do rzeźby właściwej – zarówno pod względem ilości serii i ćwiczeń, ilośc powtórzeń 15 specjalnie na rzeźbę, [...]

Witam! Zakupilem na wakacjach anapolon 80 tab i primki 9 amp. Chcalbym sie dowiedziec czy te srodki mozna laczyc i dostac przykladowe rozpiski. 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 74kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 1g/1kg WEGLOWDANY: 1g/1kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Przy takim stopniu zawansowania efekty beda takie same a cykl wyniesie cie 2 razy drozej Nie umiesz zrozumieć ze nie od supli sie rosnie ? Chcesz za szybko zainponować kolegą koleżanką ? nie da sie niestety tutaj czas duzo czasu jest potrzebne to wszsytko powli rosnie. Nawet na Sterydach masz Ograniczone zdolnosci do powiekszenia miesni i tez nic [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:109 -udo: 58 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: JEST -białko: dziennie od ok. 140-160(staram sie trzymac 160g) -węglowodany: dziennie do 200 max -tłuszcz: staram sie do 60g roznie wychodzi nie przkraczam 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. [...]

[...] chodzi o rezultaty, winstrol jest sprawdzonym środkiem , napewno da Tobie lepszą siłę , lepsze efekty wizualne, zakładam że masz dograne odpowiednie odżywianie oraz metoty treningowe. Czy warto, sam wyciągnij wnioski. Eit jak chcesz dalej dyskutować regulamin działu, musisz wypełnić całą ankietę. Tu masz ułatwienie skopiuj , wpisz dane i [...]

[...] sobie swoj jadlospis, nie musi byc co do 1 grama, ale tak zebyc wiedzial ile powinienes jesc, bo bez jedzenia nic ci te odzywki nie dadza! Pozniej zapoznaj sie z dzialem trening! Tam powinienes dac do sprawdzenia swoj trening, napewno spece ci poprawia co bedzie trzeba. Na samym koncu odzywki/suplementy Jezeli juz bedziesz mniej wiecej [...]

[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik, waga przed rozpoczeciem treningow na silownii- 49 kg 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie mam Ankieta wypelniona zgodnie z zaleceniem:) wiec jak z moim [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 60 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: niewiem dokładnie ale na utrzymanie masy WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl to był wino 1-7 ED 30mg do 50mg i do tego meta 2-7 tylko niewiem w jakich dawkach miał ale miał 160 tab, [...]